Matérias bem estudadas e equilíbrio emocional é o que todo aluno precisa para conquistar um bom resultado no ENEM.  A gente sabe que é muito fácil falar, mas que no final essas duas frentes de cuidado já são capazes de levar qualquer aluno ao seu limite, representando um desafio enorme para qualquer estudante. Numa época tão atípica como a que estamos vivendo, tudo fica ainda mais complexo. Mas, é fato que não podemos fugir dessa luta, sendo assim, qual seria a melhor forma de encará-la? 

Preparamos algumas dicas que podem te ajudar. Mas lembre-se: o balanço entre a força e a flexibilidade é você quem determina. Só você sabe seus limites e não há problema nenhum em pedir ajuda, sempre que necessário. 

Quando a carga estiver pesada demais, converse com seus amigos, pais e professores. Com certeza existem pessoas maravilhosas prontas para ajudar você e aos poucos esse período de tensão, vai ser apenas mais uma das tantas histórias para contar. 

Cuidar dos seus resultados começa no autocuidado. 

Inteligente é quem cuida de si. Sim, o autocuidado é uma das competências de caráter socioemocionais mais importantes para qualquer história. Tão importante que se tornou presente na nova BNCC (Base Nacional Comum Curricular) e vai passar a ser ensinado nas escolas. Nessa competência, a capacidade de apreciar-se está muito presente. Aqui, também está o compromisso de cuidar de si, não só sob o aspecto emocional, mas também sob o aspecto relacionado à saúde física e bem-estar geral.

A dica principal é ter responsabilidade com o seu corpo, sem ele não há existência. Não se entregue ao sedentarismo em razão dos estudos. Não deixe de praticar uma atividade física, algo que traga movimento ao corpo e prazer para a mente. Os benefícios são muitos. Dormir bem, comer de maneira saudável e tirar pausas necessárias também são tarefas importantes.  Autocuidado é fundamental. 

Toda atenção a autogestão. 

Autogestão é um diferencial.  Dentro das competências socioemocionais, a autogestão representa a valorização e apropriação de conhecimentos e experiências para compreender o mundo, a situação. Mais além, também atua no entendimento que auxilia fazer escolhas alinhadas ao próprio projeto de vida. Autogestão é aquilo que te ajuda escolher, qual é o próximo passo. 

Um turbilhão controlado de emoções e autonomia. 

Dentro do contexto da autogestão, vale a pena destacar mais um ponto fundamental: a gestão das emoções. É normal que nesse período de estudo, ainda mais nesse ano de pandemia, oscilar entre emoções positivas e negativas. Busque entender que diferentes emoções são normais e tudo o que você precisa fazer é aprender a acolhê-las e ressignificá-las. 

Entenda o motivo daquela emoção ter surgido à mente para, na sequência, imaginar seu “antídoto”. Que outro sentimento pode ser colocado no lugar deste, para que você se sinta acolhido? Seja paciente consigo, todos estão passando pelas mesmas experiências. 

Depois de acolher suas emoções, exerça sua  autonomia para fazer o melhor com ela.  Autonomia é amiga da responsabilidade.  É aquilo que você decide fazer com o que você tem nas mãos. Exercer sua autonomia significa analisar suas opções, seguir o seu caminho e lidar com as consequências das suas escolhas. Não tenha medo, com foto e concentração você sempre estará no caminho certo

Por ultimo e não menos importante: aproveite a vida. Existem momentos certos para ser forte, mas também existem os momentos de entender que flexibilidade não faz mal nenhum.  Cultive seus laços afetivos, encontre  familiares e bons amigos, divirta-se. O Enem vai passar, mas tudo o que você está vivendo será sempre parte da sua história, faça valer a pena. 

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